Utilisateurs de bullet journal, arrêtez tout ! Cela fait quelques mois que j’avais envie de vous faire cet article, au fil de mes pérégrinations sur les réseaux sociaux et en voyant certaines publications de personnes qui culpabilisaient ou abandonnaient vite le concept… Lire la suite
Aaaaah, les carnets Nuuna… Impossible de ne pas en avoir entendu parler quand on fait du bullet journaling ou que l’on aime les beaux carnets… La marque était donc un incontournable que je devais absolument tester pour vous !
L’autre jour, en naviguant sur le compte Instagram de Clairefontaine, quelle ne fut pas ma joie de découvrir qu’ils proposaient des carnets adaptés au Bullet Journaling ! Après plusieurs recherches dans mes librairies-papeterie locales et autres géants des loisirs créatifs, je me suis rendue à l’évidence : ce carnet est un Pokémon rare, mais j’avais très envie de le tester ! Lire la suite
Vous êtes lassés de la couverture de votre carnet ? Vous aimeriez donner un nouveau look à votre carnet abîmé ? Vous avez raté la décoration de sa couverture ? Vous aimeriez un carnet unique et reconnaissable entre tous ?
Ce tutoriel est fait pour vous ! 🙂 Lire la suite
Voilà bientôt plus d’un an et demi que je “bujote”, comme on dit dans le jargon, et j’aime m’inspirer en matière de bullet journal, c’est pourquoi je traîne souvent mes baskets sur les groupes Facebook, francophones ou internationaux. Et souvent, je vois débarquer les nouveaux utilisateurs, qui, souvent perdus, et influencés par le peu qu’ils ont vu du bullet journaling, posent moult questions, souvent récurrentes. Lire la suite
Vous avez peut-être déjà croisé cette image sur les réseaux sociaux : intitulé “Year in Pixels”, le concept a déjà séduit pas mal de bullet journalistes…
Plus de 187 000 repins début janvier 2017 … Merci tout le monde 🙂
Tout simplement en épluchant attentivement le blog Wait But Why de Tim Urban et son article “Your Life in Weeks”, fin 2015. L’idée de savoir que notre vie était définie par tant d’années, elle mêmes constituées de tant de mois, constitués de tant de semaines, et de tant de jours au total… Cela m’a laissée rêveuse. J’ai tout d’un coup voulu savoir de quoi étaient faites mes journées sur un an, 365 journées différentes, et tout autant de possibilités.
Globalement, comment me sentais-je ?
Comment améliorer mes journées et la perception que j’en avais ?
Je me suis donc lancée dans une grille, la plus simple du monde, représentant les jours de l’année 2016, en décidant de chaque jour leur attribuer une couleur : du rouge, orange, jaune, vert et bleu, du plus heureux au moins heureux. Surfant sur la mode des trackers dans les bullet journal, j’ai décidé d’en créer un qui serait complètement unique pour chacun d’entre nous.
Le choix de mes couleurs a parfois suscité quelques incompréhensions. Si j’ai choisi cette palette c’est que pour moi, le couleurs chaudes représentent des sensations et sentiments chaleureux, positifs, et au contraire, les couleurs froides des ressentis plus négatifs, plus “glacés”.
Vous vous demandez probablement comment je choisissais une couleur plutôt qu’une autre, et comment faire quand j’étais confrontée à plusieurs émotions au cours d’une journée : la couleur que j’attribuais était en fait la note globale des événements, émotions et sentiments de la journée.
Si plusieurs événements positifs et peu de négatifs avaient lieu dans la journée, la couleur tendait donc plus sur une note optimiste. Et au contraire, si la loi des séries s’enchaînait et que le moral n’était pas au beau fixe malgré le meilleur petit déjeuner de la terre et une balade en famille en forêt, la couleur devenait un peu plus froide.
La question était donc : comment faire pour percevoir mes journées
de la manière la plus positive possible ?
Le saviez-vous ? Nous sommes les seuls responsables de notre bonheur et de la perception que l’on a de lui. Notre cerveau a été entraîné par défaut à détecter le négatif (ce qui fait peur, qui stresse, qui angoisse…) en réponse à nos instincts de survie primaires.
Sauf qu’aujourd’hui, en 2017, nous ne vivons plus dans des grottes en risquant chaque nuit une attaque de tigre à dents de sabre… (C’est à ce moment là où je vous invite à jeter un oeil à la conférence de Serge Marquis sur son Traité de la Décroissance Personnelle aka Pensouillard le Hamster). Aujourd’hui, notre boulot est donc d’entraîner notre cerveau à détecter les choses positives de nos quotidiens et d’en faire le carburant de notre bonheur à long terme.
Après un début d’année difficile, je me suis donc penchée sur 3 choses que je pratique quotidiennement depuis… le mois de Juin (facile à déterminer en regardant ma grille 😉 )
En m’entraînant donc chaque jour à détecter les jolis moments de ma journée, j’ai réussi à renverser la tendance négative du début de l’année, et à relativiser certaines choses : Certes, j’ai eu un accident de voiture et n’ai pas pu me rendre à un rendez-vous, mais n’est-ce pas plus important que je ne sois pas blessée, que les dégats soient minimes et que des personnes adorables m’aient apporté leur aide ? J’ai cassé mon bol préféré ce matin et éparpillé des céréales partout, mais mon dîner au restaurant avec mes meilleurs amis n’est-il pas plus marquant ? Mon amie est en retard à notre rendez-vous, mais n’est-ce pas un bon moment pour apprécier les détails des vitrines en ville ? Il n’y a plus mon plat préféré au supermarché, ne serait-ce pas l’occasion d’en découvrir un tout nouveau ?
Au bout du compte, voici le tableau unique et symbolique
que j’ai créé à partir de mon année 2016 :
Je suis aussi très heureuse que beaucoup de personnes aient repris le concept sur Instagram, alors j’ai choisi de partager avec vous mes préférés :
N’hésitez pas non plus à créer votre propre grille de suivi en utilisant le hashtag #YearInPixels ou en me mentionnant ( @passioncarnets ) sur Instagram pour que je puisse admirer votre oeuvre !
Si ce n’est pas le cas, je vais essayer de vous l’expliquer à ma façon. Car aussi simple le concept puisse-t-il être, son fonctionnement peut être un peu difficile à cerner au début.
Aujourd’hui, voici une petite sélections de carnets que j’ai repérés sur le net… Aux formes tout à fait originales !
Vous reprendrez bien une part de tarte ? (ou de Fromage 😀 )
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On a rogné les coins de celui-ci… mais le motif est superbe !
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Un carnet tout de bois vêtu… Très belle idée !
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Pour les grands enfants, les carnets en Lego tout mou… J’en ai moi-même un, et il est difficile de ne pas arrêter de disposer et redisposer les éléments dessus !
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Le carnet parfaitement adapté à la poche arrière d’un jean !
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Un carnet très poétique aux pages transparentes…
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Un carnet triangle ! Pas bête !
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En forme de cœur, pour les amoureux des carnets…
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Et pour finir, un joli carnet percé… de jolies constellations !
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Et vous, quel est votre préféré ?!
L’année dernière, j’ai eu la chance de partir quelques jours en Ecosse. Il était donc impossible de ne pas revenir avec de beaux souvenirs et de jolies photos !
Puisque les souvenirs récupérés n’étaient pas que des photos, mais des billets d’avion, des dépliants, des tickets de bus, et bien d’autres petits papiers, j’ai pensé à regrouper tout cela dans un carnet de voyage !
J’ai choisi un joli carnet Moleskine ligné, rouge foncé, au format cahier d’écolier ! Assez pratique par rapport à la taille des photos notamment 🙂
Le voici (attention, il n’est pas vraiment fini ! ) :
J’ai aussi imprimé mes photos Instagram, le format carré change et est plutôt sympa !
Vous aurez peut-être reconnu le MOMA ( Museum of Modern Art ) d’Edimbourg, où j’ai eu la chance de voir une exposition des oeuvres de Louise Bourgeois :
Et j’ai pris beaucoup de plaisir à redessiner un château que j’avais pris en photo :
Et vous, comment organisez-vous vos souvenirs de voyage ?
« Les voyages forment la jeunesse », paraît-il.
Quelle satisfaction de voyager, et encore plus de pouvoir revivre son voyage à travers un carnet.
Dessins, souvenirs, tickets de train, de musée ou billet d’avion, photos et autres trésors récupérés au cours d’un voyage peuvent s’entreposer dans un joli carnet créé pour l’occasion.
Voici une sélection de carnets de voyages inspirants trouvés au gré du net :
[ © Photo : Tokyo Illustrators Society]
Voilà pour aujourd’hui ! Plutôt inspirants, non ?
